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  • Dr Alain SUPPINI

J'APPRENDS À GÉRER MES ÉMOTIONS.

Dernière mise à jour : 21 mai 2023

LES DIX POINTS MAJEURS DE LA GESTION DES ÉMOTIONS.


En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), nous considérons que nos émotions mal gérées sont à l’origine de l’apparition de quasi toutes les pathologies internes.

Ne parle-t-on pas de « vent destructeur des émotions » ?

Dans la théorie des cinq éléments, les cinq familles d’émotion entrent en résonance avec les cinq organes :

- Colère-Foie,

- Tristesse-Poumons

- Peur-Reins

- Réminiscence-Rate

- Joie-Cœur

Une émotion est pure énergie, sans consistance physique, sans odeur ni couleur. Elle « nourrit » l’organe auquel elle appartient. Il n’est pas question ici de devenir des êtres « vides » de toute émotion puisque sans elles, nous ne serions plus des êtres humains. Mais si une émotion particulière vient à prendre le devant de la scène en permanence, ou si elle devient trop brutale, elle est alors destructrice pour l’organisme, et se retourne contre son organe cible. Voyons dix points fondamentaux qui vous permettrons de conserver votre équilibre et de vous sentir toujours bien « ici et maintenant ».


Sur les bases des écrits de Jean PELISSIER, formateur en MTC, cet article résume les 10 points d'apprentissage de la gestion des émotions.



La charte en Dix points pour apprendre à gérer nos émotions
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