LU POUR VOUS: L'INTÉRÊT DES ÉTIREMENTS EN QI GONG.

"QUAND LES TENDONS S'ÉTIRENT D'UN POUCE, LA VIE S'ALLONGE DE DIX ANS".

"L’approche du Qi Gong [1][2] est très différente des pratiques d’étirements sportifs (stretching) ou même de certains yogas dynamiques. Ces techniques sont effectuées dans une attitude utilitaire, pour renforcer, ou pour assouplir, ou encore pour obtenir de meilleurs résultats dans un domaine sportif, ou dans un but d’esthétique. On pratique des étirements, mais il y a en même temps une tension vers un résultat et on va consciemment ou inconsciemment agir en force, chercher le progrès ou la performance, et d’une certaine façon abuser de son corps, comme on a appris à le faire de par notre éducation ; une habitude qui a justement forgé et accumulé les tensions, rétractions et blocages. Il en est tout autrement dans les étirements en qi gong."

Nous présentons ici un texte [3] écrit par Philippe Jullien, responsable de l’école de formation Xin Fa, instructeur de Chaoyi Fanhuan Qigong et membre du pôle technique de l’Union Pro Qi Gong [4]